Peter Nitsche

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Auf die Daube, fertig los……..

Skiklub on Ice ……..heißt es am Mittwoch, den 11. Dezember 2019. Der Skiklub lädt zum Eisstockschießen ein. Alle Mitglieder und Freunde sind herzlich zum traditionellen Eisstockschießen eingeladen. Treffen ist um 19:30 Uhr am Glühweinstand „StadtTreff“.  Nach Einteilung der Mannschaften geht es dann um 20:00 Uhr auf die Eisbahn.

FIS Skispringen Weltcup in Willingen am 08. Februar 2020

Fahrt zum FIS Skispringen Weltcup in Willingen 2020 Liebe Skifreunde, am 08. Februar 2020 geht es wieder zum FIS Skisprung-Weltcup in Willingen, Mühlenkopfschanze. Wir starten mit dem Bus ab Dülmen um 08:30 Uhr ab Haltestelle Nordmann und um 08:45 ab Haltestelle Charleville-Mezieres-Platz. Rückfahrt ist nach der Siegerehrung gegen ca. 20:00 Uhr geplant. Programm Samstag 08. …

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Skigymnastik 2019/2020

Ziel des Workouts ist es, Kraft und Ausdauer als auch Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewichtsgefühl in abwechslungsreichen Bewegungsformen zu steigern und zu verbessern (leichtes Lauftraining, Kraftübungen, CIRCUIT-Übungen, Übungen für Sprung- und Kniegelenke, Beine und Rumpf und viele weitere abwechslungsreiche Übungen lassen keine Langeweile aufkommen). Besonderer Wert wird hier auf die beim Skifahren belasteten Muskelgruppen …

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